「なりたい自分になる」ために自分のカラダと向き合ってみませんか？ピラティス＆シルクサスペンション＆ストレッチポール・・・多数プログラムありのボティワークスタジオ【月乃日和】＠香芝市

体験してきました

ピラティスって！？！？

前々から気になっていたんです。奈良県ではまだまだ少ないピラティスが体験できるボティワークスタジオ

【月乃日和】TsukiNoNiwa

お邪魔してきました。

月乃日和さんは、香芝市の西真美のスギ薬局の隣ビルの４階！

オープンして約１年ちょっと・・・とってもキレイなスタジオでした

ピラティス体験レッスン６０分間、みっちりカラダと向き合ってきました

私：「姿勢とお腹が気になるんです」

「心とカラダ、精神を統合していき、理想の身体づくりを目的にしているんです」とタローさん。

わかりやすい指導でホントあっという間の６０分間でした。

休憩挟みながらゆったりと初心者でも安心な内容でしたが、した後はなんだかじわ〜と汗、でもと〜〜〜ってもスッキリ！（２日間はお腹の筋肉痛すごかったですが・・・(笑)）

何より首や肩に力が入りがちでガチガチになった私のカラダ・・・。普段どこに力が入っているか、知らず知らずにクセとなっている部分ととことん自分のカラダと向き合える　６０分間でした

シルクサスペンションからストレッチポールまで

シルクサスペンション（↑）も奈良県では、まだしているところが少なく人気だそう。

シルクサスペンション・・・（ニューヨーク発の画期的な大人気のエクササイズ）

実際これも体験させてもらいました・・・、ちょっとしている姿は見せれないぐらいでしたが(笑)写真も撮っておいたらよかったかしら( ´ ▽ ` 

した後は、爽快感とイタタタタッー(笑)　

トレーナーのタローさんは「理学療法士」

スタジオすべてタローさんが担当されています

なんと理学療法士の資格をお持ちのタローさん。

医療の現場で、リハビリテーションで知識と技術を学び現在はインストラクター。

経験と知識は本当にすばらしい。色々楽しいお話ありがとうございます。

自分軸を持てば、気持ちも安定。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えることでコアの強さ、姿勢の改善、身体パフォーマンスの向上、ケガの予防へとつなげていくと言われています。

身体作りや筋肉をつけることに重点がおかれているといえるピラティス

猫背や肩こり、腰痛などが解消されます。続けることによって、良い姿勢をキープするための適度な筋肉がつき身体のラインが綺麗になります。身体の内部に働きかけながら、しなやかな筋肉作りを目指していく運動です。

「アスリートやプロスポーツ選手を目指す子どもたちの指導にも、力を入れていきたい。」

「奈良県内で、スタジオ内にマシンを増やしてピラティスでNo.1のスタジオにしたい。」

と、向上心の高さと熱心な思いを伝えてくれたタローさん・・・。

ピラティスの魅力を多くの方に広めていきたいという熱意が本当に伝わってきました♪

ぜひ体験してみませんか

レッスンを開始する前に、一度　体験レッスン￥１０００〜　

受けてみませんか。

自分に合うものを選択してぜひ自分にあったレッスンスタートしてみてはいかがでしょうか！？

マンツーマンレッスンからグループレッスンまで色々なプログラムがあるのもとっても魅力！！！♡

世代も性別も関係なく、気軽にスタートできる運動だと思います。

詳細はホームページよりご覧いただけます　→　　〉〉コチラよりご覧ください

レッスンスケジュールは（30年9月現在）→　コチラ

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Body Work Studio　月乃日和　Tsuki-no-Niwa 住所：香芝市西真美１−５−１ プラザ西真美４階
電話番号：0745-44-9302
営業時間：火・木・金・土曜日は９：００〜２０：００　水曜日は８：００〜１７：３０
定休日：日曜日・月曜日
URL：https://www.tsuki-no-niwa.com/

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mayumi

パーソナルスタイリスト エッセンシャルスタイリスト ３人のママ♡してます 「女性が輝く社会を作りたい！！」 ファッション・美と健康・予防医学・色育児・イベントあらゆる事にチャレンジ中。