1月スタート見学・体験無料！空手エクササイズ（レディース限定）Team KARATEDO@香芝市真美ケ丘エコールマミ

平成３０年１月オープン！！！

Team KARATEDOは女性を限定とした
空手エクササイズサークルで

香芝市真美ケ丘 エコールマミにて平成３０年１月よりスタート

体験してきました

えぇっと、もうすぐ　◯０歳を迎える私・・・。

今年の目標は

「ホノルルマラソン走ること！！！」

（寒いからと言い訳をしてランニングすらしてません(笑)）あ〜言っちゃった！！ﾔ───(*ﾉ3ﾉ*)───ﾝ

春から頑張るぞ！！！！宣言(笑)

体力をつけたい

体のゆるゆる感をギュッと締めたい

３kg痩せたい

言い出したら、キリがないですが

妹のお誘いで、体験レッスンに。

初めの挨拶から始まり、曲に合わせて空手道の突きや蹴り、受けなどをリズムや音楽に合わせてエクササイズ

を

１時間みっちりしっかり耐えて楽しんできました♪

知っている曲（この日は安室ちゃん♪）に合わせてのエクササイズは、キツイけど楽しい〜

受けの練習は、なかなか難しくてできなくて笑いが出たけど。

１回でできる人はいません！と先生。

最後はグローブはめて、ミット打ち。

「先生思いっきり蹴ってすいません〜」(笑)

これはストレス解消！！！！！

帰りは

スッキリした気持ちになり、太ももプルプルはしましたが

楽しかったです！

毎週土曜日☆１９時３０分〜

オープン会員募集中。

今なら入会された方にミット打ちするグローブもなんとプレゼント（３０００円相当）

月会費　￥４０００

（チケット会員も可能　１回￥１２００　５回以上より購入可）

ストレス解消、護身術、ダイエットや健康のためにぜひいかがですか？？

親子で、一人でも、友人と一緒に入会してみませんか？？

女性なら年齢制限ないですよ〜との事。

体験・見学は気軽にお問い合わせください。。。と

持ち物（ドリンク・シューズ・タオル）

↓詳しくは↓

０８０ー３７９７ー７０９０

馬木先生まで

Team KARATEDO 住所：香芝市真美ヶ丘6-10

電話番号：０８０ー３７９７ー７０９０
営業時間：土曜日　１９：３０〜２０：３０
URL：http://team-karatedo.crayonsite.net/

writing

mayumi

パーソナルスタイリスト エッセンシャルスタイリスト ３人のママ♡してます 「女性が輝く社会を作りたい！！」 ファッション・美と健康・予防医学・色育児・イベントあらゆる事にチャレンジ中。