ふぅちゃんレポートvol.13〜ショッピング編〜
2017年05月19日すごく気になる足跡を、イオンモールで発見しました！
子どもの夏のTシャツを探しにイオンモール大和郡山に行ってきました！
買い物の長いパパを待ちながら、子どもとゆっくりプラプラ歩いていると足下に『足跡』を発見！「何これ～？」と2人で言いながら、子どもは130cm、ママは160cmの筋を思わず歩いてしまいました(笑)
「ハピネスモールプロジェクト」というイベントらしいのですが、なんだかよく分からないけど、『正しい姿勢と歩き方で健康的な美しさを手に入れよう』と言われるとちょっと興味あったり(笑)イオンモール内は広いし快適温度なので確かにウォーキングにはいいかもしれませんよね。
適切な歩幅は身長の45％ぐらいとされているらしいです。なので「（身長）cm×0.45＝（あなたの歩幅）cm」という計算で最適な歩幅が分かります。
また、歩幅だけでなく目線の高さや歩き方も大切。正しい姿勢でイオンモールを歩いてみよう！
・・・とはいえ、実際は人が多くてなかなか難しいので、普段の生活の中で少し取り入れて見ようと思います。
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