5年後も10年後も元気に・・・

エイジングケアクラス（橿原市）のレッスンを受けてきました。

運動不足でお悩みの方、日頃のストレスを感じている方、新しいことにチャレンジしたい方！？

大和高田市と橿原市で定期開催されているヨガサロン【ヨガまーる】

お子様連れでも大歓迎な教室で、お得な回数券を買って来られる方や自分が行ける曜日に合わせて場所を選ぶ方など・・・

この日もお子様と一緒にヨガをされていて、隣でずっと癒されました(^ ^)

さらにママの上に乗って、負荷をかけている娘ちゃん♡(笑)

きつ〜い！！

イタタタ・・・！

このポーズ、おしりに効く〜〜！！！

ヨガ初心者でもわかりやすく丁寧なレッスン♪♪

ひとつひとつの動きにちゃんと指導してくれ１時間あっという間でした。

体幹をしっかり意識した動きをするので、正直キツイ態勢も何度かありましたが^^;苦笑！←個人的な感想

ハワイアンミュージックを聴きながら♪新しいヨガを体験し、とっても楽しい時間でした。

そしてレッスン後は（参加自由）ティータイム時間。

この日は「チャイルイボスティー」を♡

育児の悩みや美味しいお店の情報、ダイエットのことなど・・・ヨガだけではなく普段聞けない情報交換の場として、楽しい時間。

先輩ママの話聞けたり、違う地域に住んでいる方のお店情報も聞けたり、気分転換になりました。

終わった後のスッキリ感、カラダと心の両方で感じることができました(^ ^)

教室の詳細

◉3つのレッスン

①エイジングケアクラス（毎週金曜日）

時間：９：３０〜１０：３０

場所：テニススクール＆レンタルスタジオ「PROGRESS」　（橿原市東池尻町１６１）

料金：1レッスン　￥１５００　お得な回数券あり

②ママのヨガ（第一木曜日＆第4火曜日）

時間：１０：００〜１１：００

場所：子育てサロン「マーマの里」（大和高田市大谷７５８−８０　コープなんごう店）

料金：1レッスン　￥１５００　お得な回数券あり（①＆②共通）

③健脚健康ヨガ（毎週金曜日）

時間：１１：００〜１２：００

場所：テニススクール＆レンタルスタジオ「PROGRESS」　（橿原市東池尻町１６１）

入会金：20000円
　　　　　　→　ただいまオープンキャンペーンにて入会金　4000円

年会費：無料

月会費：10,000円

体験レッスンは1000円

※レンタルマット無料　※お子様連れ不可

ロコモ（ロコモティブシンドローム）対策ヨガとしてスタートしたプログラム♬10年先も自分の足で歩いてワクワクする毎日を送るために・・・正しい体の使い方をすることで、自分の体を自分で整える、そしてそれを維持することを目標としているクラス★

⭐️ひろえ先生のご紹介⭐️
年齢を感じさせない、とってもフレンドリーで笑顔が素敵な2人の男の子がいるママ

「ヨガを通し、肉体的にも精神的にも健康で元気になってもらいたい、リフレッシュして、また子どもたちの為に午後から頑張る活力にしてもらいたい」とひろえ先生

出張レッスンなどもされています。

↓　（家庭教育学級の出張ヨガの様子）

生徒さんからの熱いメッセージ↓

ご希望の方は、ぜひご連絡♡

ご予約、お問合せ

　　　　　　↓↓

📩 antiagingyoga25@gmail.com

TEL   080-5369-2026

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ヨガまーる 住所：橿原市東池尻町１６１
電話番号：080-5369-2026（更谷ひろえ先生の連絡先）
定休日：住所：橿原（橿原市東池尻町１６１）＆大和高田市（大和高田市大谷７５８−８０　コープなんごう店）


URL：https://antiaging-yoga25.amebaownd.com/pages/2652358/static

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mayumi

パーソナルスタイリスト エッセンシャルスタイリスト ３人のママ♡してます 「女性が輝く社会を作りたい！！」 ファッション・美と健康・予防医学・色育児・イベントあらゆる事にチャレンジ中。